Terapia Cognitivo-Comportamental Básica

Descrição

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicoterapia que se concentra em como os pensamentos, crenças e atitudes de uma pessoa afetam seus sentimentos e comportamentos. A TCC é baseada ¹ na ideia de que os problemas psicológicos são causados por padrões de pensamento disfuncionais e que, ao mudar esses padrões, é possível melhorar a saúde mental e o bem-estar.  

O que é a TCC básica?

O curso de TCC básica geralmente aborda os seguintes tópicos:

• História e fundamentos da TCC: Como a TCC surgiu, seus principais autores e seus princípios básicos.
• Modelo cognitivo: Como os pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e como os pensamentos disfuncionais podem levar a problemas psicológicos.
• Técnicas de reestruturação cognitiva: Como identificar e modificar pensamentos automáticos negativos, crenças disfuncionais e outros padrões de pensamento problemáticos.
• Técnicas comportamentais: Como usar técnicas como exposição, ativação comportamental e experimentos para mudar comportamentos disfuncionais.
• Aplicações da TCC: Como a TCC pode ser utilizada para tratar diversos problemas psicológicos, como depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e outros.

Para quem é o curso?

O curso de TCC básica é voltado para:

• Psicólogos: Que desejam se aprofundar na TCC e aprender a aplicar suas técnicas em seus atendimentos.
• Psiquiatras: Que buscam uma compreensão mais completa da TCC para complementar o tratamento de seus pacientes.
• Outros profissionais da saúde mental: Como terapeutas ocupacionais, assistentes sociais e enfermeiros psiquiátricos, que desejam utilizar os princípios da TCC em suas práticas.
• Estudantes de psicologia e áreas afins: Que buscam uma base sólida na TCC para futuros estudos e atuação profissional.
• Pessoas interessadas em autoconhecimento: Que desejam aprender sobre a TCC para aplicar seus princípios em sua própria vida e melhorar seu bem-estar emocional.